Heilsames Singen zur Gesundheitsförderung
vhs-Praxiskurs für Menschen mit Depression und ihre Angehörigen
Montag, 03. Februar 2025 | Stadt Paderborn - Menschen, die mit Depressionen oder deren Auswirkungen leben, können beim vhs-Kurs „Heilsames Singen zur Gesundheitsförderung“ etwas zur Stärkung ihrer Kräfte tun. Der Kurs startet am Montag, 10. Februar, um 17 Uhr in der Tagesstätte des SPI in der Ferdinandstraße. Dabei geht es um das Singen von einfachen, meditativen Liedern mit wiederkehrenden Texten und Melodien.
Durch die Konzentration auf die positiven Texte, die lange Ausatmung beim Singen und die Verbundenheit in der Gruppe werden Körper und Geist in positive Schwingungen versetzt. Der Körper schüttet Hormone aus, die auch antidepressiv wirken. Singen ist ein Gesundheitserreger. Das Singen einfacher Lieder, fernab von Leistung und Perfektion und gemeinsam in der Gruppe, fördert die eigene Freude, Energie und Gesundheit.
Nähere Informationen zum Kurs gibt es unter Tel. (0 52 51) 87586-10 oder online unter www.vhs-paderborn.de.
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