Fit und in Form: Fit-Mix

Fitniss-Kurs im IN VIA Bildungswerk

Veranstaltungsinformationen

19:00 bis 19:45

Mit Musik und guter Laune die Muskulatur stärken und die Koordination verbessern.

Fit und in Form: Fit-Mix

Mit Musik und guter Laune werden durch gezielte Trainingseinheiten die Muskulatur gestärkt und die Koordination verbessert. Beim Einsatz kleiner Geräte wie Hanteln, Therabänder und Bälle werden Bauch, Beine, Po und Arme trainiert, die Wirbelsäule gestärkt und die Körperhaltung verbessert. Zum Abschluss jeder Einheit erfolgen Entspannungs- und Dehnübungen. Der Kurs richtet sich an alle, die Freude an der Bewegung haben.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch und Getränk.

Kursleitung: Edenilda Ferreira-Brachtendorf

© IN VIA Paderborn e.V. Katholischer Verband für Mädchen- und Frauensozialarbeit

Informationen

BeginnKurstage: jeweils mittwochs 25.09.| 02.10.|09.10.| 30.10.|06.11.|13.11.|20.11.|27.11.|04.12.|11.12.2019
EinlassKursort: Begegnungsstätte St. Vincenz, Adolf-Kolping-Str. 2, Paderborn; Spiegelsaal UG; Eingang "Café 3 Hasen"
AnmeldungIN VIA Bildungswerk Paderborn Telefonisch unter 05251 - 1228 18 oder online unter https://www.invia-paderborn.de/kurse/webbasys/

Eintritt

Kerngebühr: 48,00 Euro/37,50 ermäßigt

Veranstaltungsort

Veranstalter