SeniorenFit

...mit 66 Jahren da fängt das Bewegen an!

Raus aus der Wohnung und ab geht´s mit neuem Schwung! Ein Bewegungskurs belebt Körper und Geist.

SeniorenFit

Raus aus der Wohnung und ab geht´s mit neuem Schwung! Ein Bewegungskurs belebt Körper und Geist.
Dieser Kurs richtet sich an Senioren, die ihre Bewegungsfreiheit vergrößern und ihr Wohlbefinden steigern wollen.
Insbesondere mit steigendem Alter ist eine gute körperliche Verbindung wesentlich. Sanfte Dehnungen und leicht fließende Bewegungssequenzen wecken die Lust auf Bewegungen und erweitern das Repertoire an diesen. Im Mittelpunkt steht der eigene Körper im Hinblick auf die Erhaltung oder Wiedererlangung der Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Mit Hilfe der Körperarbeit von Bartenieff und der Funktionellen Gymnastik finden Sie eine entspannte Aufrichtung und durch den Aufbau von Bewegungssicherheit und Bewegungsfreude wird die alltägliche Lebensqualität verbessert.

© Foto: Anne Gebhard, Archiv: TanzBauSeniorenFit - hält Körper und Geist fit!

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