Tag der Rückengesundheit

Veranstaltungsinformationen

Viele Aktionen unter dem Motto "Bleiben Sie Rückenfit!" zum deutschlandweiten Tag der Rückengesundheit im Paderborner Präventionszentrum.

PPZ PROGRAMM am und um den Tag der Rückengesundheit

12.-23. März 2019 Bleiben Sie rückenfit! Kostenlose Teilnahme ohne Anmeldung möglich!
YOGA für einen starken Rücken und eine bewegliche Schulter Dienstag, 12.03.2019 10:30-11:45 Uhr Mittwoch, 13.03.2019 8:45-10:00 Uhr
RÜCKEN ENTZÜCKEN Denn nur ein gesunder Rücken kann auch entzücken. Ein effektives Training zur Mobilisation und Bewusstmachung der einzelnen Wirbelsäulenabschnitte. Donnerstag, 14.03.2019 17:45-18:15 Uhr Freitag, 15.03.2019 10:30-11:15 Uhr
ENTSPANNTE SCHULTERN - gelöster Nacken Eine Kursstunde, die auf den „Problembereich“ Schulter & Nacken ausgerichtet ist und das Haltungssystem von Kopf bis Fuß im Blick hat. Donnerstag, 14.032019 20:00-20:45 Uhr
RÜCKENGESUND durch den Tag - gezielte Rückenübungen Donnerstag, 14.03.2019 10:30-11:15 Uhr Freitag, 15.03.2019 17:00-17:45 Uhr
PILATES für den Rücken Dienstag, 19.03.2019 17:45-18:30 Uhr
SLINGTRAINING - Übungen für einen gesunden Rücken Mittwoch, 13.03.2019 14:30-15:15 Uhr 19:00-19:45 Uhr
PILATES für Männer Lernen Sie die Pilates-Methode als ein von einem Mann entwickeltes, ganzheitliches Körpertraining mit Kraft-, Koordinations- und Dehnungsübungen kennen! Samstag, 23.03.2019 15:00-16:30 Uhr
RÜCKEN IM FOKUS - ein Kräftigungs- und Stabilisierungsprogramm Dienstag, 19.03.2019 19:30-20:00 Uhr
RÜCKEN - QI-GONG Freitag, 15.03.2019 15:30-16:30 Uhr (mit Anmeldung)
RECKEN & STRECKEN- ein vielseitiges Dehnprogramm für die Rumpfmuskulatur Freitag, 15.03.2019 8:00-8:45 Uhr
FELDENKRAIS für den Rücken Donnerstag, 21.03.2019 9:30-11:00 Uhr Freitag, 22.03.2019 18:30-20:00 Uhr
WIRBELSÄULENANLYSE Sichern Sie sich jetzt Ihren kostenfreien Termin für Ihren Rücken vom 11.-16.03.2019