Dann ist die Kombination von Intervallfasten (eine Esspause am Tag; 16 : 8-Methode: 16 Stunden fasten, 8 Stunden essen) und Mahlzeiten mit basenreichen Lebensmitteln und einer basischen Lebensweise vielleicht das Richtige. So kann man ohne große Lebensumstellung gesund und schmackhaft abnehmen. Gewichtsreduktion leicht gemacht! Außerdem ein guter Beitrag zu Ihrer Gesundheit, denn das Risiko für altersbedingte Krankheiten wird reduziert.