Montag, 10. Februar 2025 | Stadt Paderborn - Die Praxis der Achtsamkeit erobert die Gehirnforschung und Psychotherapie und wird inzwischen zur Stressvorbeugung und zur Reduktion von chronischen Schmerzen in Krankenhäusern weltweit genutzt. Bei dem vhs Vortrag „Die vier Grundlagen der Achtsamkeit - entspannter durchs Leben“ am Dienstag, 18. Februar, um 19.30 Uhr erhalten alle Interessierten fundierte Einblicke in die Ursprünge und die vier Bereiche der Achtsamkeitsmeditation, wie sie der historische Buddha vor 2500 Jahren gelehrt hat.

Der Vortrag findet in der vhs am Stadelhof 8 in Paderborn statt. Ein ab Dienstag, 25. Februar, beginnender Kurs ermöglicht das theoretisch vermittelte Wissen in der Praxis kennenzulernen. Nähere Informationen zu Vortrag und Kurs können bei der Volkshochschule Paderborn, Am Stadelhof 8, Tel. 05251 87586-10, oder im Internet unter www.vhs-paderborn.de erfragt werden.