Donnerstag, 13. Februar 2025 | Stadt Paderborn - Die vhs Paderborn bietet ab Freitag, 21. Februar, von 10 bis 11 Uhr den Outdoor-Kurs „Walking ohne Stöcke am Padersee“ an. Walking ist ein Ausdauer-Gesundheitssport, bei dem zügiges Gehen mit einer bestimmten Technik von Körperhaltung, Arm- und Fußbewegung verbunden wird. Die Bewegungstechnik ist leicht erlernbar und die Belastungsintensität richtet sich nach dem jeweiligen Fitnessgrad. Daher ist diese Sportart für alle geeignet, die Spaß an der Bewegung im Freien haben und ein gewisses Tempo halten können. Wer also Lust hat, in schöner Umgebung mit netten Leuten etwas für die eigene Gesundheit zu tun, ist in diesem Kurs richtig.

Anmeldungen sind ab sofort unter Tel. (0 52 51) 88-14300 oder über die Webseite www.vhs-paderborn.de möglich.