Freitag, 09. Januar 2026 | Stadt Paderborn - Bewegung im Wasser ist nicht nur erfrischend, sondern auch ausgesprochen gesund. Die neuen vhs Kurse „Wassergymnastik – Schonende Übungsprogramme für mehr Wohlbefinden in jedem Alter“ laden alle Interessierten ein, die positiven Effekte des Trainings im Wasser an sechs Terminen zu erleben.

Unter fachkundiger Anleitung wird ab Montag, 19. Januar, ab 18 Uhr im Bewegungsbad der Klinik Martinusquelle in Bad Lippspringe der gesamte Körper auf schonende Weise trainiert – ideal zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Das Wasser wirkt dabei wie ein natürlicher Widerstand, der die Muskulatur stärkt, ohne die Gelenke zu belasten. Die Übungen sind abwechslungsreich gestaltet und fördern zugleich Kreislauf, Koordination und allgemeines Wohlbefinden.

Weitere Kurstermine finden im Anschluss jeweils dienstags um 17.15 Uhr oder montags um 18 Uhr statt, ab dem 3. März, 20. April und 9. Juni. Bei der Volkshochschule Paderborn, Am Stadelhof 8, Tel. 05251 8814300, oder im Internet unter www.vhs-paderborn.de gibt es weitere Informationen und eine Anmeldung ist möglich.