Sicherheit beginnt mit dir! Lerne in unserem Frauenselbstverteidigungs-Seminar, wie du dich in gefährlichen Situationen effektiv schützen kannst und entwickle das Selbstvertrauen, das du brauchst, um dich jederzeit behaupten zu können.
In diesem Seminar werden nach einer kurzen rechtlichen Vorstellung des Notwehrparagraphen einfache Techniken aus dem Selbstverteidigungssystem Krav Maga gezeigt. Dabei werden die verschiedensten Angriffsformen besprochen und einfache Techniken zur Deeskalation und Selbstverteidigung gezeigt.

Hierbei stehen Techniken gegen plötzliche Angriffe gegen Frauen im Stand wie am Boden im Vordergrund. Im weiteren Verlauf wird noch die Selbstverteidigung mittels Alltagsgegenständen erläutert.

Krav Maga zeichnet sich durch einfache, schnell erlernbare und effektive Techniken aus.