Die VHS Paderborn veranstaltet am 19. März einen Info-Nachmittag über das auch in Deutschland immer beliebter werdende Pilates-Training. Der Kursleiter wird im halbstündigen Rhythmus eine kurze theoretische und praktische Einführung in den gesundheitlichen Aspekt und die Wirkungsweise von Pilates geben. Anmeldungen für diesen Info-Nachmittag und für weitere Kurse bei der VHS Paderborn werden unter 05251-881229 entgegengenommen. Bereits in den 20er Jahren entwickelte Joseph Pilates ein Ganzkörper-Training ohne Geräte kombiniert aus Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Unabhängig vom Alter wird in harmonischen, fließenden Bewegungen die körperliche Leistungsfähigkeit, Balance und Beweglichkeit gesteigert.