Schon jetzt anmelden können sich Interessenten für ein Aquagym-Allround-Training im Kiliansbad (Tel. 05251/730876) montags von 16.30-21.00 Uhr, mittwochs von 18.00-21.00 Uhr und freitags von 13.30-17.30 Uhr). Der Bäderbetrieb der Stadt Paderborn bietet es jeweils donnerstags vom 20. Oktober bis 26. Januar nächstes Jahr an. Der Aufbau des Programms erfolgt unter Berücksichtigung einer längeren Zeit der Sportabstinenz und eines in der Regel geringen körperlichen Ausgangsleistungsniveaus. Die Kursteilnehmer werden deshalb langsam an körperliche Belastungen herangeführt. Dieses Bewegungsprogramm, bestehend aus 12 je 60minütigen Einheiten, fördert die Herz-Kreislauf-Funktion sowie das Muskel-Skelettsystem. Es wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen gefördert (die AOK übernimmt die Kosten zu 100 Prozent).