Hatha-Yoga zum Ausprobieren, tanzen wie die Stars nach Bollywood-Filmmusiken oder sich mit einer Klangschalenmassage verwöhnen lassen - drei Angebote von vielen, die die Paderborner Volkshochschule am Sonntag, 4. März, präsentiert. Von 11 bis 17 Uhr können Interessierte den Tag der Gesundheit, Fitness und Wellness in der VHS am Rathausplatz 7 in vollen Zügen genießen. Neben Schnupper-Workshops und Kurzvorträgen fehlen auch kulinarische Köstlichkeiten und Wellness-Cocktails nicht. Die Besucher können in anregender Atmosphäre unverbindlich testen, welche Vorträge und/ oder Kurse für sie in Frage kommen, und lernen die jeweiligen Dozenten und Dozentinnen in Aktion kennen. Das Team der VHS lädt Interessierte aller Altersgruppen zu diesem Infotag herzlich ein. Das geänderte Gesundheitsbewusstsein in der Bevölkerung hat dazu geführt, dass immer mehr Menschen selbst etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Wer fit sein möchte, muss dem Körper geben, was er braucht, was ihm gut tut – und sich vor allem auch die Zeit dafür nehmen. Er muss gesundheitliche Risiken kennen, über Möglichkeiten der Vorbeugung Bescheid wissen und, wenn es bereits zu Beschwerden oder einer Erkrankung gekommen ist, über Behandlungsmöglichkeiten informiert sein. Die Volkshochschule der Stadt Paderborn hat deshalb auch das Thema „Gesundheit, Fitness & Wellness“ in diesem Jahr in den Mittelpunkt gestellt und bietet viele Möglichkeiten, dem Körper etwas Gutes zu tun und ihn gesund zu erhalten. In zahlreichen Kursen und Vorträgen kann man sich über Erkrankungen, Therapieformen und Methoden der Gesundheitsförderung informieren. Wer sich noch nicht schlüssig ist, welcher Kurs für ihn der richtige ist, der sollte sich zunächst die Vorführungen anschauen. Die Fitness-Sportart Tae Bo, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbindet, kann um 11.50 Uhr und 14.50 Uhr bewundert werden. Chinesisches Schattenboxen (Taijiquan) wird um 12.45 Uhr, Bollywood-Filmtanz um 13.50 Uhr und orientalischer Tanz um 15.50 Uhr geboten. "Wir haben für jeden etwas dabei", verspricht die für diesen Bereich zuständige VHS-Mitarbeiterin Iris Pape.