Fit in den Frühling
Stadt Paderborn bietet Bewegung für Ältere an
Es ist kein Aprilscherz, obwohl der Startschuss für das neue Bewegungsprojekt der Stadt genau auf diesen Tag fällt. Mit dem "BewegungSpass 55+" möchten die Initiative "aktiv vor ORT", die Paderborner Volkshochschule, das Seniorenbüro, das Sportamt sowie ehrenamtliche Übungsleiter und Sportvereine den älteren Bürgerinnen und Bürgern den Weg zu mehr sportlicher Betätigung ebnen. Wer fit in den Frühling kommen möchte, kann sich noch einen der Plätze sichern. Interessenten können sich unter der Rufnummer 05251/88-1255 anmelden. Der Pass bietet den Bürgerinnen und Bürgern im Alter 55+ die Möglichkeit kostenlos in die Sportstrukturen und Sportarten Paderborns hinein zu schnuppern. Den Wert von Bewegung für ein aktives und gesundes Altern erkannten auch Friedrich Ahlers, Klaus-Dieter und Marlies Rummel, die beim Nordic Walking aktiv sind. Klaus-Dieter Rummel: "Bewegung ist uns wichtig, so bleiben wir körperlich fit und in der Gruppe macht Sport richtig Spaß", weiß der ehemalige städtische Angestellte. Das wöchentliche Nordic-Walking-Angebot des "BewegungSpasses" wird von der lizensierten Nordic-Walking-Trainerin Barbara Otte übernommen. Sie wird ab 1. April mit ihren Mitstreitern für ein halbes Jahr jeden Mittwochmorgen um die Fischteiche walken. „Besonders Anfänger können dabei den Einstieg in die Bewegung finden, ihre Fitness erhöhen und Freunde an der Bewegung erfahren“, weiß Barbara Otte aus langjähriger Erfahrung. Einmal im Monat gibt es Schnupperangebote des SC Grün Weiß, des TSC Blau Weiß, des TV 1875, der TuRa Elsen, des ASC und der AWO. Neben den sportlichen Angeboten werden an zwei Nachmittagen Informationen über Bewegung und Ernährung vermittelt, hier können auch Fragen rund um diese Thematik gestellt werden. Außerdem werden an zwei Nachmittagen gemeinsame Aktivitäten über den Sport hinaus durchgeführt. Jede Aktivität wird im "BewegungSpass" festgehalten und eine regelmäßige Teilnahme wird in einer Abschlussveranstaltung mit einem Präsent belohnt.