Kinder im Alter von vier bis fünf Jahren können ab dem 4. Oktober bis zum 29. November ins Land der Träume und der Bewegung abtauchen. Jeden Donnerstag, jeweils von 15.30 Uhr bis 16.30 Uhr, haben sechs Kinder dazu im Familienzentrum Wewer NRW (Hinter den Höfen 26), die Möglichkeit. Mit Atem- und Entspannungsübungen, Traumreisen, Spielen für die Sinne und viel Bewegung können Ängste und Spannungen abgebaut, Vertrauen zu sich selbst gefunden und Konzentration gefördert werden. Ob schüchtern, wild, laut oder leise - jedes Kind wird an diesen Nachmittagen im wahrsten Sinne des Wortes zur Ruhe kommen. Der Kurs wird von Christiane-Anna Bentler-Meier gegeben, die unter anderem in Entspannungspädagogik ausgebildet ist. Die Kursgebühr beträgt zehn Euro. Ab 5. Oktober bis zum 23. November, immer freitags von 19.30 Uhr bis 21 Uhr, bietet die Einrichtung einen Kurs für Erwachsene zum Thema Entspannung. Mit Übungen aus den Bereichen Meditation, Autogenes Training, Fantasiereisen und Progressive Muskelentspannung sollen helfen, dem Alltagsstress zu entkommen. Teilnehmer lernen wieder zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Der Kurs wird auch von Christiane-Anna Bentler-Meier geleitet. Die Kursgebühr beträgt 39 Euro. Für beide Kurse sind mitzubringen eine kleine Decke, ein kleines Kissen, Stoppersocken und bequeme Kleidung. Kinder können auch ihr Kuscheltier dabei haben. Verbindliche Anmeldungen nimmt das Familienzentrum Wewer unter der Rufnummer 0 52 51/ 97 49 entgegen.