„Balance 'Zeit für Dich' - Richtig bewegen und entspannen“ heißt ein neuer Kurs, den das Familienzentrum Wewer NRW, Hinter den Höfen 26, an zehn Donnerstagen im Zeitraum vom 3. März bis zum 2. Juni von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr anbietet. Dieser Bewegungs- und Entspannungskurs ist aufgeteilt in zwei Sektionen zu jeweils 45 Minuten. Im ersten Teil „Rückenschule“ erlernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer einfache, aber effektive Übungen zur Stärkung des Rückens und der allgemeinen Muskulatur. Im zweiten Teil „Entspannung“ werden unterschiedliche Entspannungsmethoden vermittelt. Diese Übungen sollen helfen, besser zu entspannen, um dem Alltagsstress zu entkommen und neue Kraft zu schöpfen.

Der Kurs findet unter der Leitung von Entspannungspädagogin und Braingym-Trainerin Christiane Bentler-Meier statt. Die Teilnehmerzahl ist auf acht Personen begrenzt und die Kursgebühr beläuft sich auf 42 Euro.
Anmeldungen nimmt das Familienzentrum Wewer NRW unter Tel. (0 52 51) 97 49 entgegen. Mitzubringen sind eine Decke, ein kleines Kissen, warme Socken und etwas zu trinken.