Mit sanften Dehnübungen und Yoga-Haltungen zu körperlichem Wohlbefinden und mehr Gelassenheit: Das bietet ein Kurs der Volkshochschule Paderborn ab Mittwoch, 15. September, von 20 bis 21.30 Uhr, in der Turnhalle am Merschweg in Schloß Neuhaus.
Körperliche Beschwerden und das Gefühl, nicht abschalten zu können, bringen uns oft aus dem Gleichgewicht. Der Yoga-Weg führt wieder zurück zu körperlichem Wohlbefinden und Gelassenheit. Unter der Anleitung von Marietta Kunze erlernen die Teilnehmenden sanfte Dehnübungen und Yogahaltungen und erfahren beim Üben die Einheit von Atem und Bewegung sowie das Lösen blockierter Energien. Das bewusste Üben und die gelenkte Aufmerksamkeit schult die Konzentration geschult und fördert tiefe Entspannung.

Voraussetzung für die Teilnahme ist die Einhaltung der 3G-Regeln.
Weitere Informationen und Anmeldung:
Geschäftsstelle der Volkshochschule Paderborn, Am Stadelhof 8, Tel. 05251 88-14300 oder auf www.vhs-paderborn.de im Internet.