Am Samstag, 24. September 2022 ab 10 Uhr können Interessierte bei einem Achtsamkeitsspaziergang entlang der Pader Stress und Anspannung hinter sich lassen. Das Wasser der Pader wird in dem Angebot der vhs Paderborn sinnlich erfahren und spürbar gemacht. Die unterschiedlichen Qualitäten des Wassers werden erkundet. Sanfte Atem- und Achtsamkeitsübungen mit meditativen Elementen verhelfen zur Fokussierung auf das Hier und Jetzt und ermöglichen einen Ausstieg aus dem Gedankenkarussell. Sie stärken die Verbindung zu sich selbst und der Umwelt. Ruhe und Gelassenheit können sich einstellen. Nähere Informationen und Anmeldung zu dem Spaziergang bei der Volkshochschule Paderborn, Am Stadelhof 8, Tel. 05251 8814300, oder im Internet unter www.vhs-paderborn.de.