Yoga am Mittwoch Abend

Hatha-Yoga lebt vom Wechsel zwischen Anspannung & Entspannung und

eignet sich hervorragend, um einen Ausgleich zum stressigen Alltag oder

auch zu anderen Sportarten zu erfahren. Durch die Ausführung verschiedener

Yogahaltungen (asanas) Dehn- und Atemübungen werden wir uns

unseres Körpers, unserer Atmung und Befi ndlichkeit bewusst. Wir entwickeln

mehr Ruhe und Gelassenheit, um unserem Alltag mit Freude und neuer

Kraft zu begegnen. Durch sanfte, fl ießende Bewegungsabläufe, Übungen

zur Konzentration und Atemtechnik gelangen wir zur Harmonisierung von

Körper und Geist.

Kurs Nr. 20G4.1

Termin: 08.01. - 01.04.2020

Zeit: 12 x mittwochs 20:00 - 21:15 Uhr

Kosten: 57,00 Euro

8 Mindestteilnehmer (Bitte eine Decke mitbringen)

Kursleitung: Frau Schütte