Fitness für Körper und Seele bis ins hohe Alter

Ein sanfter Weg, um fi t zu sein bis ins hohe Alter. Ein Weg zu Kraft, Beweglichkeit,

aufrechter Körperhaltung, Ausstrahlung, Koordination, Ausgeglichenheit

und Gesundheit. Mit fl ießenden, kontrollierten Bewegungen, bewusster Atmung

und Entspannungsübungen wird der Körper gestärkt, gedehnt und der

Geist beruhigt.

Kurs Nr. G 109

Termin: 16.09. - 02.12.2019

Zeit: 10 x montags 08:55 - 09:55 Uhr

Kosten: 55,00 Euro

(Die Kurse fi nden nicht am 14.10. und 21.10.2019 statt)

8 Mindestteilnehmer (Bitte eine Decke mitbringen)

Kursleitung: Esther Pein