Das Beste aus Yoga und Pilates

Fitness für Körper und Seele bis ins hohe Alter

Veranstaltungsinformationen

  • Mehrgenerationenhaus AWO Leo

Das Beste aus Yoga und Pilates

Fitness für Körper und Seele bis ins hohe Alter
Ein sanfter Weg, um fit zu sein bis ins hohe Alter. Ein Weg zu Kraft, Beweglichkeit, aufrechter Körperhaltung, Ausstrahlung, Koordina­tion, Ausgeglichenheit und Gesundheit.  Mit fließenden, kontrollierten Bewegungen, bewusster Atmung und Entspannungsübungen wird der Körper gestärkt, gedehnt und der Geist beruhigt.

Kurs Nr. G 11

Termin:               21.01. – 08.04.2019   kein Kurs am 04.03.2019

Zeit:                 11 x montags 10:00 – 11:00 Uhr

Kosten:               60,00 €

8 Mindestteilnehmer (Bitte eine Decke mitbringen)

Kursleitung: Esther Pein

Informationen