Fit-Mix am Freitag

Jede Woche etwas anderes - abwechslungsreich in Bewegung bleiben!

Veranstaltungsinformationen

10:30 bis 11:15

Gesundheitsorientiertes, variantenreiches Bewegungsprogramm

Fit-Mix am Freitag

Jeden Freitag etwas anderes - abwechslungsreiches Bewegungsprogramm
Themenbeispiele:
- Fit und gesund mit Faszien Training
- Übungsprogramm für den Oberkörper – Bauchmuskeln, Aufrichtung der Wirbelsäule,
Rotation, Flankendehnung
- Schulter & Nacken im Fokus
- Stabilisierungsübungen für den unteren Rücken
- Von unten nach oben - einmal durch die Wirbelsäule- mobilisieren und kräftigen
- Übungen für Nacken und oberen Rücken

Jeden Freitag 10:30-11:15 Uhr

Teilnahme ohne Anmeldung und jederzeit auch sporadisch möglich.
Die erste Kursstunde ist kostenlos.
5er-Karte: 30,00€
10er-Karte: 59,00€

Informationen

AnmeldungGesundheits- und Rehasportverein e.V. Gertrud-Gröninger-Straße 12 33102 Paderborn Tel.: 0 52 51 - 390 37 20 E-Mail: reha@praeventionszentrum-pb.de

Veranstaltungsort