Ich leite Dich/Euch durch eine klassische Yoga Nidra Einheit…

„Der Schlaf des Yogi“ – der bewusste, der dynamische oder der psychische Schlaf gilt als eine der wichtigsten Übungen des Yoga… Du liegst während der gesamten Übungsdauer weich gebettet auf Deiner Matte in einer Entspannungshaltung in der Rückenlage – in „Savasana“ und wirst durch eine klassische „Yoga Nidra Einheit“ geleitet. Du hörst einfach den Worten zu, die Dich in eine tiefe Entspannung leiten; durch das Lauschen auf die besonderen ausgewählten und qualitativ hochwertigen Peter Hess Therapieklangschalen und Peter Hess Sangha Klangschalen wirst Du in eine noch tiefere Entspannung geführt.

„Yoga Nidra“ führt den Geist in tiefe Ruhe, entspannt Körper, Seele und Geist und regeneriert und schenkt neue Energie.

Sitzkissen, Schafwollmatten, Decken etc. sind vorhanden; wenn Du magst, kannst Du Dir gerne Deine eigene Unterstützung zur bequemen Lagerung Deines Kopfes in der Rückenlage mitbringen.

Wir üben in den schönen, stillen Räumlichkeiten vom ruheraum Paderborn in der schönen, Alten Paderborner Südstadt in unmittelbarer Nähe vom Jakobus-Pilgerweg – mitten im Herzen von Paderborn.