Unsere Füße tragen uns durchs Leben – doch wie oft schenken wir ihnen wirklich Aufmerksamkeit? In diesem Physioyoga-Workshop widmen wir uns gezielt den Füßen und ihrer Verbindung zu den Beinachsen.
Nach einem kurzen theoretischen Einblick geht es in die Praxis: Gemeinsam üben wir gezielt ausgewählte Asanas, die – wenn gewünscht – unter physiotherapeutischen Gesichtspunkten korrigiert werden. Dadurch verändern sich bekannte Haltungen spürbar – oft werden sie intensiver und fordernder!
Doch keine Sorge: Am Ende erwartet Dich eine wohltuende Entspannung.
Für wen ist der Workshop geeignet?

Yoga-Praktizierende aller Levels, die ihr Körperbewusstsein vertiefen möchten
Physiotherapeut/innen und Yogalehrer/innen, die ihr Wissen über die anatomischen Zusammenhänge von Füßen und Körperachsen erweitern wollen

Workshop-Inhalte:

- Theoretische Grundlagen zur Bedeutung der Füße für die Körperstatik
- Gezielte Yoga-Übungen zur Aktivierung und Ausrichtung der Beinachsen
- Physiotherapeutische Korrekturen für eine neue Wahrnehmung bekannter Asanas
- Entspannung zum Ausgleich und Loslassen

Der Workshop wird geleitet von Julia Böcker, Physiotherapeutin und Osteopathin und Julia Erfling, Yogalehrerin.

70 EUR pro Person