Workshop: Entspannung | Achtsamkeit | Waldbaden
"Selfcare" in der Natur - oder warum Achtsamkeit für uns so wichtig ist
Veranstaltungsinformationen
Der Wald, Parks, Wiesen und Auen sind wundervolle Plätze zur Erholung, zur Entspannung und für die Achtsamkeit. Was, warum und wie, das erfahren Sie hier ganz direkt und am "eigenen Körper".
Ruhe finden in der Natur. Gesundheit, Kraft und Freude tanken!
"Shinrin Yoku" Waldbaden = den Wald mit allen Sinnen erleben, in ihn eintauchen. Dass das nicht nur eine "Mode" ist, sondern ein "Jungbrunnen" für unseren Körper, Geist und Seele, das und die Hintergründe vermittelt dieser Workshop.
Gemeinsam entspannen wir uns, machen Achtsamkeitsübungen und erfahren unsere Umwelt mit "allen Sinnen". Was dabei in unserem Körper geschieht und warum uns der Aufenthalt in der Natur - und besonders im Wald - so gut tut, ist ein Teil der theoretischen Informationen, die Sie auch im Anschluss zum Nachlesen erhalten. Diese Dokumentation mit allen Übungen, Tipps und Hinweisen zum Erlernten sind inklusive.
Bitte melden Sie sich per E-Mail an: Hallo(at)Natur-Seele.de
Eine Terminübersicht finden Sie unter unter: www.Natur-Seele.de
Die Veranstaltung findet ab vier Personen und draußen statt. Bei sehr schlechtem Wetter biete ich einen Alternativtermin an. Bitte achten Sie auf entsprechende Kleidung.
Informationen
| Beginn | 11:30 Uhr |
|---|---|
| Einlass | 11:15 Uhr |
| Anmeldung | Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, melden Sie sich bitte per E-Mail an: "Hallo (at) Natur-Seele (Punkt) de" |