Die traditionelle Lehre der Achtsamkeit und eine gut eingeübte, persönliche achtsame Praxis sind ein echtes Schatzkästchen. 

In unserer turbulenten Welt und Zeit wird dieser Schatz ergänzt durch das noch neue Wissen aus den Neurowissenschaften rund um unsere menschlichen Bedürfnisse und die damit verbundenen Emotionen. Sie begleiten uns durch unseren Alltag, sie öffnen Türen oder schließen sie. Gefühle können beflügeln oder lähmen. 

Wenn Atmen alleine nicht mehr hilft, ermöglicht Verständnis für eigenes Fühlen und Bedürfnisse eine neue Dimension von Resilienz und mentaler Gesundheit. 

Annette Bauer verbindet an diesem Abend beide Pole und leitet mit Vortrag und interaktiven Teilen durch den Abend. 

Die Veranstaltung findet am 12. September um 18:30 Uhr in der Bibliothek in der Rathauspassage statt. Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenfrei, um eine vorherige Anmeldung über unsere Website wird gebeten.

Bei Fragen:
Kontaktformular auf unserer Website oder über Instagram: www.instagram.com/stabigram (@stabigram)

Zur Person: 

Annette Bauer, EmotionsMasterCoach aus Köln. 

Seit 1998 begleitet Annette Bauer Menschen, mehr als 20 Jahre als Seelsorgerin und seit 2024 als Coach. Mit ihrem „systemischen Terrier-Gen“, wie sie es nennt, schält sie behutsam und gleichsam hartnäckig die Schichten der blockierenden Themen ihrer Klient:innen heraus und fördert dabei den Perspektivwechsel und echte emotionale Heilung. Achtsamkeit ist ein roter Faden in ihrem Leben. Seit vielen Jahren lebt Annette Bauer in einer Achtsamkeits-basierten Haltung inspiriert durch Thich Nhat Hanh. 

Sie ist auch Podcasterin und Autorin. 

Sie ist bekannt aus diversen Podcast- und Hörfunkformaten und der Fachzeitschrift Praxis Kommunikation.