Entwickeln Sie eine bessere Körperhaltung und nutzen Sie die Möglichkeit, den Rücken zu entlasten oder Verspannungen zu lösen oder zu vermeiden. Eine gezieltes Training der Rumpf- und Rückenmuskulatur stabilisiert die Wirbelsäule und ist für alle geeignet, die viel sitzen oder einfach ihrem Rücken etwas Gutes gönnen möchten. Neben den Übungen kommt auch die gute Laune nicht zu kurz. Der Kurs ist geeignet für Interessierte mit und ohne Vorschädigungen der Wirbelsäule, da die Trainerin auch im Bereich der medizinischen Rückenfitness zertifiziert ist.

ab Donnerstag, den 30. April, 19.00-20.00 Uhr, Sporthalle vhs im Riemeke (Erzbergerstraße)