Sie tauchen ein in die Kunst des vorausschauenden Kochens und es wird gezeigt, wie man mit kluger Planung und effizienten Techniken Mahlzeiten für die ganze Woche vorbereiten kann. Von der Auswahl der richtigen Lebensmittel über praktische Tipps zum Aufbewahren und Portionieren bis hin zu Strategien für abwechslungsreiche und appetitliche Mahlzeiten. Auch häufige Herausforderungen werden angesprochen und Lösungen aufgezeigt, wie sich die Methode auch bei einem hektischen Lebensstil erfolgreich in den Alltag integrieren lässt. Sie erfahren, wie Meal Prepping nicht nur Ihre Essgewohnheiten verbessern, sondern auch Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig fördern kann.

Der Kurs findet am Montag, 19.1.26 von 18-21 Uhr in der Realschule am Klima-Campus in Lichtenau statt. 

Nähere Informationen und Anmeldung in der vhs Paderborn, Tel. 05251 88-14300, dem Bürgerbüro Lichtenau, Tel. 05295 89-50 oder untenstehenden Link.