Das Workout ist ein effektives Training nach der Geburt, das darauf zielt den Körper wieder zu straffen sowie Kraft und Ausdauer zu verbessern. Es ist ein kombiniertes Training mit dem eigenen Körpergewicht und dem Einsatz verschiedener Fitness-Tools, die sowohl die Beckenbodenmuskulatur stärken als auch die Fettverbrennung unterstützen. Musik motiviert dabei und bringt Freude an der Bewegung. Kinder zwischen 4 und 24 Monaten dürfen mitgebracht werden. Sie können sich während des Kurses im Raum bewegen oder werden einfach bei den Übungen mit einbezogen.

Eine Anmeldung ist ab sofort möglich.